Wie viel sollte ich trainieren?
Februar 13, 2018
Wie erstelle ich einen Account?
Februar 13, 2018

Ein Training-Programm kann zwischen Coaches unterschiedlich sein. Es dauert mehrere Wochen (durchschnittlich 4 bis 8). Jede Woche enthält Tage mit verschiedenen Übungen und Ruhezeiten.

Jede Übung besteht aus einem Ausführungsvideo, einer detaillierten Beschreibung und genauen Angaben zur ordnungsgemäßen Durchführung der Übung: Anzahl der Serien, Wiederholungen und Ruhezeiten.

Die von unserer Anwendung angebotenen Programme sind vielfältig und hängen vom Profil des gewählten Trainers ab: arbeite dein  Bauch- und Beinmuskulatur, dein Rücken, deine Arme… wähle so viele Coaches wie du willst, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

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