Xena
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Hourglass Curves Define
février 27, 2018

Lower Body

34,99 

Programme femme en salle

8 semaines

Ce training va te permettre d’affiner ta taille, de développer ton fessier et tes jambes.

Il se compose de 8 semaines d’entrainement, à raison de 3 séances par semaine : 1 séances en lourd, 1 séance de rappel en léger, 1 séance semi-lourd.

 

Quelques photos pour te motiver...

Pas encore convaincu ? Teste la première journée d'entrainement en téléchargeant cet ebook gratuit

Lower Body (eBook gratuit)

Description du programme: L'objectif de ce programme est de développer uniquement le fessier, les quadriceps et les lombaires. Il se compose de 8 semaines d'entrainement, à raison de 3 séances par semaine : 1 séances en lourd, 1 séance de rappel en léger, 1 séance semi-lourd. Tu retrouveras le premier jour d'entrainement de ce programme au format pdf.


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Catégorie du Programme

Salle de sport

Type

Femme

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