Booty Program by Guusje
Booty Plan by Guusje
décembre 14, 2018

Abs Plan by Guusje

19,99 

Femme
Salle de sport
10
Semaines
Abdos

Welcome to my abs training plan. You can add this abs routine to your training schedule. I’ve had muscular, defined abs since I was a 6 years old, I did top sport I trained 30 hours a week and had strict mealplan. Now I want to teach you how you can get defined muscular abs as well. This workout plan is for everyone, I will provide you with tips on how you can make each exercise harder or easier for yourself. I will tell you which weights I use for every exercise in this plan, so you’ll know exactly how I train.

Things you need to know about abdominal muscles:

  • Fact: we all have abdominal muscles.
  • Abdominal muscles become stronger and thicker through training and more defined by decreasing you fat %.
  • To have visible abs, your body fat % has to be low enough.
  • A proper diet and lifestyle are required for your Abdominal muscles to become visible. So make sure you exercise enough and eat as healthy as possible.
  • Just like with any muscle, you get thick abdominal blocks through by adding weight to your exercises.

Stick to this workout plan, read my tips carefully, keep increasing weights and you will get results.

UGS : GV_SPAP Catégories : , ,

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